"run up 2005" die Lauf- und Walkingsaison

Am 24. April startet mit "run up 2005" die Lauf- und Walkingsaison
Neu: Aktion 100.000 Schritte "Walk dich fit" -schlank und aktiv durch Nordic-Walking

Die diesjährige Lauf-und Walking-Saison wird am 24. April mit der landesweiten Auftaktveranstaltung "run up 2005" eröffnet. Darauf macht die AOK Rhein-Neckar aufmerksam und weist gleichzeitig auf die Lauftreffs in der Region hin. Die Schirmherrin und deutsche Florettfechterin Anja Fichtel wird im Rahmen von "run up" die Aktion "Walk dich fit" - schlank und aktiv durch Nordic-Walking starten.

Spaß an der Bewegung ohne Konkurrenzdruck und Stoppuhr steht in der Aktion 100.000 Schritte "Walk dich fit" - schlank und aktiv durch Nordic-Walking im Mittelpunkt. Mit dem Ziel innerhalb von 8 Wochen 100.000 Schritte (ca. 12,5 km pro Woche) zurückzulegen wollen die AOK, der Württembergische und Badische Leichtathletikverband die Menschen zu einer gesünderen Lebensweise durch Sport und ausgewogene Ernährung motivieren. Die Schirmherrschaft hat Anja Fichtel, eine der erfolgreichsten Fechterinnen weltweit, übernommen. " Nordic Walking ist einfach zu lernen, es ist nur ein wenig Ausrüstung nötig und kann praktisch überall ausgeübt werden. Der Sportler kann sich dabei in der Natur entspannen, findet einen Ausgleich zum stressigen Alltag und stärkt gleichzeitig seine Muskulatur", so die 14-malige Medaillengewinnerin bei Olympischen Spielen. Passend zur Aktion gibt es auch das Begleitbuch "Walk dich fit", in dem zum Beispiel die Ausrüstung, der Gesundheitscheck oder die einzelnen Wochenprogramme beschrieben wer-den.

Die AOK hofft, dass durch "run up" und der Aktion "Walk dich fit" eine Signalwirkung ausgeht: "Jeder kann mitmachen. Wir wollen einfach motivieren sich nach der Winterpause wieder an der frischen Luft zu bewegen und Sport zu treiben", so Helmut Kraus, Leiter des Schwetzinger AOK-KundenCenters

Tipps zum richtigen Laufen sind in der Broschüre "Run up – Fit in den Sommer durch Walken und Laufen" zu finden. Sie ist in den AOK-KundenCentern in Schwetzingen, Carl-Theodor-Str. 1 und Hockenheim, Unte-re Hauptstr. 44 oder unter der Telefonnummer 0621 176-8100 erhältlich.

Die AOK Baden-Württemberg im Internet: www.aok.de/bw

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AOK, Schwetzingen
Helmut Kraus